MIT TEGYEK, HA MÁR TUDOM?

Egy módszer, amit Ön hosszútávon hatékonyan alkalmazhat!

az egészséges életmód alapjai – a vércsoport diéta (AB0 terv) – a 0 vércsoport jellemzői – az A vércsoport jellemzői – a B vércsoport jellemzői – az AB vércsoport jellemzői

Az egészséges életmód alapjai

Ha meghatározta vércsoport típusát a megbízható vércsoport teszttel , akkor Önt már csak néhány lépés választja el az egészséges élettől!

Életmódváltás 7 lépésben:

1. lépés: Ismerje meg a vércsoport diéta, az AB0 terv alapjait!
2. lépés: Tanulmányozza vércsoport típusának jellemzőit, rizikófaktorait, személyiségjegyeit!
3. lépés: Sajátítsa el a vércsoport típusának megfelelő életmódajánlásokat!
4. lépés: Alakítsa át életmódját vércsoport típusának megfelelően!
5. lépés: Reformálja meg táplálkozási szokásait! Hagyja ki étrendjéből a kerülendő táplálékokat, fogyasszon mértékkel a semlegesekből, és bőségesen egyen az ajánlott élelmiszerekből!
6. lépés: Válasszon optimális mozgásformát, és mozogjon rendszeresen!
7. lépés: Ismerje meg jobban önmagát, és használja ki a személyiségében rejlő lehetőségeket!

Az eredmény, amit Ön az új életmóddal elérhet:

  • Energikusabb, egészségesebb, kiegyensúlyozottabb élete lehet
  • Elkerülheti a fertőzéseket, vírusokat
  • Megelőzheti a különböző betegségeket
  • Lefogyhat, és hosszútávon megőrizheti az ideális testsúlyát
  • Méregtelenítheti szervezetét
  • Lassíthatja az öregedési folyamatokat
  • A stresszre adott válaszreakciókat megfelelően kezelheti

Ne habozzon, váltson életmódot! Ne várja meg, amíg megbetegszik, mielőbb vegye kézbe életét!

Kezdjen új életet, legyen egészséges, kiegyensúlyozott, karcsú, és fiatalos!

A vércsoport diéta (az AB0 terv)

„Úgy élünk, ahogy eszünk.”

Dr. Peter J. D’Adamo amerikai természetgyógyász, orvos, kutató, előadó klinikai vizsgálatokkal, és átfogó kutatásokkal bizonyította az összefüggést a vércsoport típus és az emberek egészségügyi állapota között. Kutatási eredményeiből, tapasztalataiból dolgozta ki a vércsoport szerinti életmód alapjait, melyet „Az AB0 terv” című könyvében részletes étkezési tervekkel együtt publikált.

Vércsoport diéta könyvben>>

A vércsoportok eltérő jellemzői eredményeként bizonyos táplálékok jótékonyak az egyik ember számára, de károsan hatnak a másik ember szervezetére. Kísérletek bizonyítják, hogy ugyanazt a táplálékot az eltérő vércsoportú emberek különbözőképpen emésztik meg. Vércsoportunk határozza meg, hogy mely táplálékok vannak jó, vagy rossz hatással szervezetünkre, hogy milyen az emésztésünk, hogyan reagálunk a stresszre, milyen a lelkiállapotunk, mennyire hatékony az anyagcserénk, és hogy milyen erős az immunrendszerünk. Helytálló a megállapítás, mely szerint ételeink határozzák meg az életünket.

Mindenkinek olyan tápanyagokat szükséges a szervezetébe juttatnia, melyek saját vércsoportjával összhangban vannak. A vércsoport diéta idomul az adott vércsoportú ember sejtjeinek összetételéhez. Vércsoportjának megfelelő táplálkozással javíthatja közérzetét, jobban hasznosíthatja a tápanyagokat, elérheti ideális testsúlyát, növelheti teljesítőképességét, és elkerülheti a különböző betegségeket.  

A vércsoport diéta segíthet Önnek abban, hogy megtalálja a helyes utat, és egészséges életet biztosítson Önmaga és a családja számára.

Miért fontos a vércsoportnak megfelelő életmód?>>

Dr. D’Adamo az élelmiszereket a szervezetre gyakorolt hatásuk alapján három csoportba sorolta:

  • Ajánlott élelmiszerek, melyek kifejezetten jótékony hatásúak.
  • Semleges élelmiszerek, melyek sem káros, sem jótékony hatással nem bírnak.
  • Kerülendő élelmiszerek, amelyek kifejezetten negatív hatást gyakorolnak az adott szervezetre.

A vércsoport szerinti étrend 16 ételcsoportot különböztet meg, melyek a következők:

  • Húsok
  • Zöldségek
  • Tengeri táplálékok
  • Gyümölcsök
  • Tejtermékek, tojás
  • Gyümölcslevek, zöldséglevek
  • Olajok, zsírok
  • Fűszerek
  • Magvak
  • Ízesítők
  • Főzelékfélék
  • Gabonafélék
  • Kenyér és péksütemények
  • Tésztafélék
  • Gyógyteák
  • Italok

Minden ételcsoporton belül vannak az adott szervezet számára ajánlott, semleges és kerülendő élelmiszerek. Az ajánlások alapján szükséges összeállítania étrendjét az egészséges, hosszú életért!

Táplálkozzon helyesen, a vércsoportjának megfelelően válasszon étrendet!

Kutatások bizonyítják, hogy vércsoportunk az életünk minden területét befolyásolja.
A vércsoport szerinti életmód egy jobb élet tervrajza, mely választ ad a következő kérdésekre:

  • Hogyan oldjuk hatékonyan a stresszt?
  • Hogyan ültessük át a gyakorlatba a helyes stratégiákat?
  • Hogyan váljunk kiegyensúlyozottá?
  • Hogyan legyünk minél egészségesebbek, és hogyan győzzük le a betegségeket?

Ön is szeretne választ kapni a kérdésekre? Ismerje meg az Önnek ajánlott, személyre szabott életmódot!>>

A 0 vércsoport jellemzői

A 0 vércsoport az ősi vércsoport típus, így az ide tartozó emberek genetikai memóriájukban, eredendően hordozzák az erőt, versenyszellemet, kitartást, önbizalmat, merészséget, intuíciót, magabiztosságot, és az optimizmust. A 0 vércsoportú emberek felelősségteljesek, határozottak, objektívek, jó szervezők, követik a szabályokat, gyakorlatiasak, lelkesednek a fizikai aktivitás iránt, módszeresek, türelmesek, logikusak. Kiváló vezetői képességekkel rendelkeznek, és nem érdekli őket az, hogy mások mit gondolnak, véghezviszik akaratukat önérvényesítésük érdekében.

A 0 vércsoportú emberek legfőbb jellemzői:

  • Jellemzően húsfogyasztók
  • Magas fehérjetartalmú étrendre van szükségük
  • Erős emésztőrendszerrel rendelkeznek
  • Immunrendszerük túlzottan aktív
  • Rosszul alkalmazkodnak az étrendi és környezeti változásokhoz
  • Intenzív fizikai aktivitás mellett jól tolerálják a stresszhatásokat
  • Hatékony anyagcseréjük révén soványak, azonban energikusak maradhatnak, ha étrendjük összeállításában figyelembe veszik vércsoportjukat

Személyre szabott életmód a 0 vércsoportúak számára>>

Egy kis érdekesség – 0 vércsoportú ismert személy

A 0-s vércsoportú emberek sikerességére és kiváló vezetői képességére jó példa Ronald Reagan, egykori amerikai elnök. Ronald Reagan kormányzati idején a biztonság, a kiegyensúlyozottság és a derűlátás volt jellemző az Amerikai Egyesült Államokra.

Az A vércsoport jellemzői

Az A vércsoport akkor jelent meg, amikor az emberek mezőgazdasági életmódra tértek át. Az A vércsoportú embereknél jellegzetes pszichológiai vonások alakultak ki, őket már kezdetektől fogva érintette a stresszel teli, városi életmód. Legfontosabb tulajdonságuk az együttműködési képesség. Az A vércsoportúak együttérzőek, meghallgatják társaikat, figyelnek minden részletre, analitikusak, szellemileg aktívak, találékonyak, maximalisták, megfontoltak, precízek. A 0 vércsoportú emberekkel szemben ők kevésbé alkalmasak vezetői pozíciók betöltésére. Vezetői képességekkel ugyan rendelkeznek, de nem bírják az intenzív, állandó lélektani nyomást, és stresszhelyzetben gyakran végzetes hibákat követnek el, valamint szorongóvá válhatnak.

Az A vércsoportú emberek legfőbb jellemzői:

  • Számukra a vegetáriánus étrend az optimális
  • Érzékeny emésztőrendszerrel rendelkeznek
  • Toleráns immunrendszerrel rendelkeznek
  • Jól alkalmazkodnak az állandó étrendhez és a változatlan környezeti feltételekhez
  • Nyugodt természetűek
  • Agrárjellegű étrendre van szükségük ahhoz, hogy soványak és alkotóképesek maradhassanak
  • Biológiailag fogékonyabbak a szívbetegségekre, a rákos betegségekre és a cukorbetegségre

Személyre szabott életmód az A vércsoportúak számára>>

Egy kis érdekesség – A vércsoportú ismert személy

Adolf Hitler volt az egyik legismertebb A vércsoportú személy, akit a vércsoport típusára jellemző kivételes túlérzékenysége hajszolt az őrületbe.

A B vércsoport jellemzői

A B vércsoport a vándorlás időszakában jelent meg, melynek köszönhetően a B vércsoportúak egyedi, olykor kaméleonszerű jellemvonásokat hordoznak. Az életerős és talpraesett B vércsoportúak képesek leküzdeni a modern élet számos súlyos, civilizációs betegségét. Ők igazi túlélők, ha meg is betegednek, nagyobb az esélyük a gyógyulásra. A B vércsoportúak személyisége magában foglalja az A vércsoportúak érzékenységét és a 0 vércsoportúak bizonyos jellemvonásait. A B vércsoportúak rugalmasak, kreatívak, harmonikusak, empatikusak, szubjektívek, alkalmazkodó képesek, lelkes szervezők, figyelembe veszik mások szempontjait, és kerülik az összeütközéseket.

Az B vércsoportú emberek legfőbb jellemzői:

  • Kiegyensúlyozottak
  • Erős immunrendszerrel rendelkeznek
  • Toleráns emésztőrendszerrel rendelkeznek
  • Rugalmasabb táplálkozási szokásokat igényelnek
  • Tejtermékfogyasztók
  • Kreativitással jól reagálnak a stresszhatásokra
  • A fizikai és a szellemi munka közötti megfelelő egyensúly esetén karcsúak és erősek maradhatnak

Személyre szabott életmód a B vércsoportúak számára>>

Az AB vércsoport jellemzői

Az AB vércsoport a legújabb vércsoport, mely az egyes vércsoportok keveredéseként jött létre. Ez a modern vércsoport ritka, és biológiailag komplex. Az AB vércsoportúak sokszor aktívabbak, többlet életerővel rendelkeznek. Az AB vércsoportúak az ingerlékenyebb és érzékenyebb A vércsoportúak, illetve a kiegyensúlyozottabb B vércsoportúak egyedi keverékét képezik. Jellemző rájuk, hogy az élet minden területén következményektől nem tartva cselekszenek. Az AB vércsoportú emberek érzelmesek, függetlenek, intuitívek, barátságosak, bizakodóak, empatikusak, rejtélyesek, titokzatosak, karizmatikusak, és nyitottak mások felé. Személyiségjegyeiknek köszönhetően megnyerőek, népszerűek, érdekesek mások számára.

Az AB vércsoportú emberek legfőbb jellemzői:

·         Az A és a B vércsoport típus modern keveredésének tekinthetők

·         Kaméleonszerű választ adnak a változó környezeti és táplálkozási feltételekre

·         Érzékeny emésztőrendszerrel rendelkeznek

·         Túlságosan toleráns immunrendszerrel rendelkeznek

·         Fizikai lendülettel és kreatív energiával lelkileg jól reagálnak a stresszhatásokra

·         Bizonyos értelemben evolúciós rejtélynek tekinthetők

Személyre szabott életmód az AB vércsoportúak számára>>

Egy kis érdekesség – AB vércsoportú ismert személyek

John F. Kennedy és Marilyn Monroe is AB vércsoporttal rendelkezett. Mindketten híresek voltak arról, hogy nagyon intenzív kapcsolatot ápoltak az amerikai néppel, vonzerejükért azonban nagy árat fizettek.